Chicken and Spanish Rice

1 onions C, i copëtuar Peppers 1 / 4 C jeshile 2 lugë vaj vegjetal 1 mund (8 oz) salcë domatesh * 1 majdanoz tsp, copëtuar 1 / 2 lugë piper i zi 11 / 4 tsp hudhër, i grirë 5 C gatuar oriz (në ujë pakripur) 31 / 2 gjirit C pule, gatuar, lëkurës dhe eshtrave hiqet, diced * Natriumi Ulja duke përdorur një 4-ons nuk mund të shtuar salcë domate kripë dhe një 4-ons mund të rregullt salcë domate. New content natriumi për secilin që shërbejnë është 226 mg. 1. Në tigan i madh, onions sauté dhe speca jeshile në vaj për 5 minuta të ngrohjes mesme. 2. Shto salcë domate dhe erëza. Heat përmes. 3. Shto dhe oriz i gatuar pule, dhe ngrohjes përmes.