Disa Lajme te Reja sa i Perket Ushqimit

Çfarë është e mirë për zemrën e madhe është për shijen tuaj buds. Si e recetave të grumbullimit të posaçme në këtë do të tregojnë, ju nuk keni për të humbur shije për të fituar shëndetin. Gatim deri zemër shëndetësore kërkon asnjë sekret përbërësit. Ajo thjesht do të thotë që janë më të ulta se enët në qullur yndyrë, cholesterol, dhe yndyra total, dhe të reduktuar në natriumi. Dhe, si një shtesë plus, këto kanë më pak enët kalorive më të larta sesa ato në yndyra. Ai do të thotë që gëzojnë "Crispy përvëlim-Fried Chicken", "Red Hot Fusilli," "Fried llokoçis-Mish lope dhe patate," "Kajsi-Orange Bukë," "Crunchy Kungull byrek, "dhe një" Verore Breezes gojëmjaltë. " Recetë të mbledhjes u zhvillua nga Kombëtar Zemrës, Mushkërive, dhe të Institutit të gjakut (NHLBI) për të ndihmuar amerikanët mbajnë rrahje zemre të forta. Ai përfshin enët nga një larmi etnike cuisines që i përshtaten pothuajse çdo shije. Enët e do provokoj edhe fëmijët. Kjo është e rëndësishme, sepse ngrënie zakone të mira duhet të fillojë herët. Pra, sajoj disa "Delicious Patate të skuqura përvëlim "dhe fëmijët tuaj të mësojnë se si të mirë shëndet të mirë mund të shija. Shanset janë të, ata do ta duan një tjetër mësim. Përveç recetave, koleksioni ofron gjithashtu informacion të posaçëm tema të tilla si dietë ndikon se si faktorë kryesorë të përfshirë në zemër shëndetësore, se si të përdorin të ushqyerit Label fakte, se si të bëjë të shëndetshëm ngrënies nga ato të vjetra të familjes preferuarat, pse fibër çështje, dhe si dhe për të reduktuar kripë natriumi në enët. Kontrollo tabelën e përmbajtjeve për një listë e këtyre temave. Ju gjithashtu do të gjeni një listë të disa ushqyesve për çdo recetë. Ky Lista e ju tregon se sa e ka gatesë e ushqyesve të rëndësishëm për të shëndetësore, që kështu të mund ndiek intakes tuaj të përditshme.