Chicken Salad

3 1 / 4 C pulave, i gatuar, cubed, skinless 1 / 4 C selino, i copëtuar 1 Tbsp lëng limoni 1 / 2 tsp qepë pluhur 1 / 8 tsp kripë * 3 Tbsp majonezë, lowfat * Ulja natriumi duke hequr të 1 / 8 e tsp shtoi kripë. New natriumi përmbajtjes për secilin shërbejnë është 127 mg. 1. Piqem pulë, shkurtuar në cubes, dhe ngrij. 2. Në amfiteatër i madh, pjesën tjetër të kombinoj përbërësit, shtoni mbërdhij pulë dhe përzierje e mirë.