Fabrikë konservimi Row supë

2 £ ndryshonin peshk fillets (të tilla si merluc, në mal, ngec, cod, vetmi), ndërpreu në 1-inch cubes 2 Tbsp vaj ulliri Karafil 1 hudhër, i grirë 3 flokëkuq, prerë hollë në strips 2 C selino, me feta 1 / 2 C qepë, i copëtuar 1 / 4 C green peppers, i copëtuar 1 mund të (28 ons) tërë domate, copëtoj, me të lëngshme 1 C gojë lëng 1 / 4 tsp trumzë e tharë, i grimcuar 1 / 4 tsp tharë basil, grimcuar 1 / 8 tsp piper i zi 1 / 4 C majdanoz i freskët, i grirë 1. Nxehtësia madhe të naftës në tenxhere. Sauté hudhër, flokëkuq, selino, qepë, spec dhe jeshile në të naftës për 3 minuta. 2. Shto përbërësit mbetur, me përjashtim të majdanoz dhe peshqit. Cover dhe zierje për 10-15 minuta ose derisa perimet janë pirun tender. 3. Shto peshku dhe majdanoz. Ziej mbuluar për 5-10 minuta më shumë ose deri peshk thekon lehtë dhe është i errët. Shërbyer nxehtë.